10/6ヨガとブッダボールを楽しむ会参加者募集

日時：10月6日　(日)　10:30〜14:00
場所：富士市宮下(駐車場有)
参加費：3,500円
定員：10名
持ち物：スプーン、
　ブッダボールを食べる容器
　　(丼ぶりorカレー用皿)

ブッダボールとは・・・

西海岸発祥(仏陀丼)
穀物・野菜・ナッツなどを
たっぷり盛って食べる菜食丼

​です！

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内容

◾️ヨガ(30〜40分)
お家にあるダイニングチェアを
使ったヨガを行います。
ヨガマットがなくても、仕事や
家事の合間の気分転換として
行えるポーズをいくつかお伝えします。
簡単なポーズですが毎日行えば
体も心もスッキリ！
気軽に体験してみてください。

体を動かしやすく呼吸しやすい
締め付けのない服装で
ご参加ください。(ヨガマット不要)

◾️ブッダボール試食
(ウェルカムドリンク、
​デザート、コーヒー付)

◾️ウェルネスライフ講座
(doTERRA製品の説明含む)

🎁発酵調味料の基本
『塩麹』のお土産付きです！

​講師紹介

Sumiko : 発酵スペシャリスト・ヨガ講師
Hanae : 発酵スペシャリスト

ウェルネスライフ講座
Eriko Tanaka 

お申し込み、お問い合わせ

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