ウエルネス(wellness)とは「よりよく生きようとする生活態度」。良好な状態である心身の健康や、生活環境、社会的環境を基盤とし、自分が望む生き方やライフスタイルデザインを確立させ、自己実現に至ことに重きを置きます。

ウエルネスは1961年に米国のハルバート・ダン医師が提唱。1977年には全米ウエルネス協会が発足し、ウエルネスが広く普及するきっかけとなりました。

ダン医師は「輝くように生き生きとしている状態」がウエルネスの根源であると定義。本人が病気であるか否かだけに注目せず、健康を手段とし、生き生きと輝く人生を目指す姿勢や志向」これがダン医師の提唱したウエルネスの意味です。
​【引用：ELEMINIST】

お医者さんにかかる一歩手前のセルフケア、あるいは普段の生活から見直して体に悪いものは極力入れない、良いものを取り入れて悪いものは出す、心も体も溜めないを実践するウエルネスライフをシェアしていきたいと思っています。