うまくいかないことが続くときは 私を取り囲んでいる『気』が 重くなっていると考えます。 『気』はちょっとしてきっかけで 変化しますので、先ずは 目の前の状況を変えて 楽しい事や心が落ち着く事を してみます。 私の場合、 これまでヨガをする事でしたが、 散歩でもいいと思います。 面白い動画を見たり 友達とLINEしたり、、、 何もする気が起きなければ、 その場で昼寝😴💤 もう少し活動できそうだったら 新しいことを始めてみる。 『気』は止まっているよりも 動いている方がいいので 停滞していることに気づいたら その『気』から逃げることが 有効です。 テレビのチャンネルを変えるように 切り替え上手になりましょう✨ 毎朝、少しの時間でも集中して ヨガをするのはとてもおすすめ。 日中や夜ならアロマが 感情のコントロールに役立ちます。 うまくいかないサイクルにハマって しまったら・・・ PR
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January 2025
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