快適な睡眠のために。

毎日、快適な睡眠が取れていますか？


寝つきが悪い、眠りが浅い
何度も起きる、目覚めが悪い


思い当たる方は、寝る前に
エッセンシャルオイルを使った
ケアがおすすめです🌙

私は、
ラベンダー&オレンジをディフューズする事が
多いです。

ディフューザーをお待ちでない場合、お湯を
入れたカップにエッセンシャルオイルを
垂らしてもいいですね👍🏽

そして、足裏に1滴ずつ塗布してすりすり。

たったこれだけなのですが、一日の
疲れが取れて安眠を促してくれます。


もう少し嗅いでたいのに！
とさえ思ってしまいます笑



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そして朝、目覚めてから
ペパーミントを足裏にすりすり。

スッキリとした一日が始まります。



是非試してみて下さい✨


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