女性ホルモンのエストロゲンの分泌が 低下するとホルモンのバランスが崩れ 昼間でも眠気が強くなります。 私もそんな更年期世代真っ只中です✌️ 一番困るのが、 ヨガのクラスをしている時。 急に眠くなり(多分一瞬寝てます) その一瞬で夢を見て寝言を言いそうに なります😪 眠気スッキリのガムを噛むわけにも いかないし(効かないよねアレ🫣) そんな時、いつも助けられているのが ドテラのペパーミントです。 【ペパーミント】 内容量:15ml 会員価格:3,700円 直接塗布できるからこそなんです! 1滴手のひらにどドロップして 軽く擦り合わせ 顔を覆うようしてにゆっくり 鼻から呼吸します。 鼻の通りも良くなってスッキリ〜 そして、 エストロゲンに似た作用のある クラリセージをカプセルに入れて 飲む毎日です。 それを書いたblog ↓↓↓ 女性ホルモン(エストロゲン)の欠乏 doTERRAよ、今日もありがとう✨ PR
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