春の服装はゆる〜いものを。

寒い季節から暖かい季節に入ったことで、
ホルモンの分泌が変わり、体は「気血」
（東洋医学では体の基本となるものは気と
血であって、両者が体を巡りバランスをとる
ことによって生命の活動が成り立つと考える)
を全身に巡らせようとします。

しかし、人によってはそんな状況に体が
ついていかず、反対に気血の詰まりが出やすく
なります。特に血の流れが阻害されると
脳や心臓に関わる大きな疾患にも繋がるので、
春には血流を阻害しないように心がけ
​ましょう。

タートルネックや矯正下着などの体を
締め付けるタイプの衣類は避け、緩めの服を
選ぶことが春を心地よく過ごすコツです。

(365日ゆる養生より)

首元が寒い時はマフラーではなく
​軽めのストール

Faliero Sartiのストールは年中使えて重宝
します。いいお値段しますが上質で一生物✨

矯正下着よりもノンワイヤーブラ

今は可愛いノンワイヤーいっぱいある😍
昔はベージュしかなかったのに！

ウエストや股関節を締め付けない
​ワンピースなど。

春先はこれにストール巻いてスニーカーで
​ばっちり素敵👍🏽

むくみ解消のための弾圧ソックスは
​家にいる時の短時間に。

お休み用を短時間が緩めでおすすめ。

元々、タイトな服装が好きなんですが
ここ最近、緩めの服が着たくなるのは
春だからなのか、歳だからなのか🌸😅


衣服に気をつけるだけでなく
ストレッチやヨガなどで体を伸ばし
気血のつまりを解消しましょう。