生のトマトは体の余分な熱を冷まし 水分を補い、潤いを与えてくれるので 夏には毎日食べています🍅 消化の働きを高めるため、夏バテによる 食欲不振や体力減退を解消してくれます👍🏼 また赤い色素のリコピンやビタミンC・E など、抗酸化作用の成分がたっぷり😍 夏の紫外線によって体が酸化するのを防いで くれます! リコピンは油に溶けやすいのでオリーブオイル をかけて食べると吸収率がアップします⤴︎ 冷え性の人は(私🙄)、加熱したトマトを 食べるようにしましょう! 血を補い、血行促進の作用があります👍🏼 定番メニュ〜 🍅魚介と季節の野菜のアヒージョ🍅 料理の幅が広がるdoTERRAの エッセンシャルオイル PR
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January 2025
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