『浮腫が辛い』と言って、診てもらっても 『浮腫んでないですよ』と言われるんですがw 辛いんですよこれが😅 夏は水分を多く摂取する傾向にあり 全身の「血」や「水」の巡りを つかさどる五臓の「心」が疲れやすく なっているので、浮腫やすくなります。 そんな時は海やプールに行きましょう!!🏊 水中では体に水圧がかかって 体内の血や水が押し出されるように流れ、 浮腫が解消されやすくなります👍🏼 首まで水につかった場合、体重は 陸上にいる時の10分の1程になると 言われています。 夏は水に入って「水」の巡りを よくしよう! 今年はまだ海に行けてない🥲 とりあえずできることは 毎日、 就寝前の足上げ10分は欠かさず🦿👣✨ そして、アロマにも できることがあります。 PR
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May 2024
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