お灸とアロマな日々。

膝や肘の過進展が原因となる痛みで
数年前から痛みがあります。

日常はさほど痛くないのですが
ヨガの練習中、過進展の状態で
体重をかけてしまうので更に
事態はよくありません。

関節がダイレクトにストレスを
受けている状態です😰
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使い方を改善することと
ケアをすることで
Never give upの毎日です💪🏽

上肢のツボにお灸。
左から
消濼、清冷淵、天井

ライトなお灸なのに我慢できる
​ぎりぎりの熱さです🥵


そして、

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体が温まったらエッセンシャルオイルを
足裏に塗布して早めに休みます。​

ディフューズもお忘れなく💙


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​溜めない身体作りをdoTERRAで始めましょう！

ドテラの始め方