入学、入社、異動など、 新しい環境の新しい人間関係で 緊張の毎日が続くうちに迎えた大型連休。 緊張の糸が切れ、連休が終わる頃になると 体や心の不調が続くのが五月病。 医学的には適応障害などと診断されます。 気を使うことも、怒ることも、エネルギーを 消費して疲れの元になります。 「病は気から」とはよく耳にする言葉ですが 心の問題と体の問題は互いに影響し合うもの。 エネルギーを補い、感情のコントロールを 取り戻すためにできるアプローチ3選 おへそから指4本分下のところ、 丹田にあるツボを「関元」といいます☝🏼 ③芳香療法 精油が嗅覚から伝わるルートは、 匂いが鼻から入り その刺激が脳へ伝達することで リラックスする効果があります。 嗅細胞は第一脳神経とされており 脳へと伝達する刺激が非常に強いことから、 匂いが本能や感情を揺さぶる力は強く、 反応も早いのです。 初回登録キット20%OFF 5/16(火)14:59まで PR
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